Bolo de Cenoura Sem Glúten
Este bolo de cenoura sem glúten fica macio, úmido e tão gostoso quanto a versão tradicional
Curso Main Course
Culinária Brazil
1 Liquidificador
1 Tigela grande (para misturar os ingredientes secos)
1 Batedor de arame (fouet)
1 Espátula de silicone
1 Balança de cozinha ou copo medidor
Papel manteiga e pincel para untar
Palito de dente ou espeto de bambu (para testar o ponto de cozimento)
Colher de pau ou espátula resistente ao calor
- 280 g de cenoura crua descascada (equivale a 2 cenouras médias), cortada em rodelas de 1 cm
- 3 un ovos inteiros (temperatura ambiente)
- 120 ml óleo de girassol ou de canola (½ xícara de 240 ml)
- 200 g açúcar refinado ou demerara (1 xícara cheia)
- 200 g Farinha de arroz branco, peneirada (1 e ½ xícara)
- 40 g polvilho doce (3 colheres de sopa rasas)
- 1 colher de chá de fermento químico em pó (5 g)
- ½ colher de chá de goma xantana (2 g) — substitui o glúten na estrutura do bolo
- 1 pitada de sal
Para a Cobertura de Chocolate
- 4 colheres de sopa de cacau em pó 100% (30 g)
- 4 colheres de sopa de açúcar refinado (50 g)
- 3 colheres de sopa de manteiga sem sal (45 g) — use manteiga vegetal para versão sem lactose
- 120 ml Leite integral (½ xícara) — use leite de coco ou de castanhas para versão sem lactose
Preparando o Forno e a Forma
1 - Coloque no liquidificador os ovos, o óleo e as rodelas de cenoura. Bata em -velocidade alta por 2 minutos até formar um creme laranja homogêneo, sem pedaços visíveis de cenoura.2 - Adicione o açúcar ao liquidificador e bata por mais 30 segundos para incorporar.3 -Em uma tigela grande, misture com o batedor de arame a farinha de arroz, o polvilho doce, a goma xantana e o sal. Essa mistura a seco garante uma distribuição uniforme dos ingredientes.4 - Despeje o creme do liquidificador sobre os ingredientes secos. Misture delicadamente com a espátula de silicone, em movimentos de baixo para cima, até obter uma massa homogênea. Não bata em excesso.5 - Adicione o fermento por último e misture apenas para incorporar.6 - Despeje a massa na forma preparada e leve imediatamente ao forno preaquecido.7 - Asse por 40 a 45 minutos. Não abra o forno nos primeiros 30 minutos. O bolo está pronto quando um palito inserido no centro sair limpo e a superfície estiver firme ao toque.8 - Retire do forno e deixe descansar na forma por 10 minutos antes de desenformar. Vire sobre uma grade e aguarde esfriar completamente antes de aplicar a cobertura.
Preparando a cobertura:
1 - Em uma panelinha em fogo médio-baixo, derreta a manteiga.2 - Adicione o cacau em pó e o açúcar. Misture com uma colher de pau até formar uma pasta uniforme.3 - Acrescente o leite aos poucos, mexendo sem parar, até obter uma calda cremosa e brilhante (aproximadamente 5 minutos em fogo baixo).4 - Retire do fogo e despeje sobre o bolo já frio. A cobertura se firma conforme esfria.
Dicas para Não Errar
-Pese a cenoura: a variação de tamanho entre cenouras é grande. Usar 280 g garante o resultado correto.- Goma xantana é essencial: sem ela, o bolo pode ficar quebradiço. Encontra-se em lojas de produtos naturais e supermercados maiores.- Não abra o forno cedo: bolos sem glúten são mais sensíveis à variação de temperatura durante o cozimento.- Espere esfriar completamente antes da cobertura: cobertura sobre bolo quente fica rala e escorre.- Para uma versão completamente sem lactose: substitua a manteiga por óleo de coco e o leite por leite de coco ou castanhas.
Palavra Chave bolo de cenoura sem glúten